健身教练(更新在41楼)
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- miimii111
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小燕刚毕业不久,找了一个文员工作,单位旁边开了一间健身房,刚开业时买的卡,很是便宜。每天下班去一个小时,洗个澡回家,很是解乏。每周有三次是房杜教练的课。房教练体院毕业,长的愣头愣脑的,说话有点坤,人好像30多岁,有个刚上学的儿子。这些都是他上课时候自己说的。他每次都教协调能力,大部分人都做得手忙脚乱。然后他两只手会放在眼睛旁边作出动画片里面哭哭的样子,逗得大家大笑。
小燕天蝎座,据说是最容易成功的星座,天生就知道较劲。她每次无论做什么操,都做得最好。每次一压腿,一趁筋,一咬嘴唇就下去了。尤其在房教练课上,更是突出。别人要不就胳膊没伸开,要不就是四五十岁的。唯独每次她做得又好又有活力,所有动作都能记下来没错过。没几次房教练很是注意她了。每做一个动作,都走到他面前,做的好冲她笑笑,做的不好,一板脸“跑起来”。燕子从小就知道,谁对她严格,她就越能成功。收到教练重视,更有健身的欲望了。
周四是房教练的瑜伽。做顶峰式的时候。很累,快要坚持不住了,汗一滴一滴往下流啊,其他的人好多都坚持不住趴下了,燕子心里数着,3-2-1马上就过去了,房教练这是站在身前,将她背使劲儿往后一推,燕子“啊”嗓子发出气,没出声,脚没站住,往后退,“谁让你脚动了,站好了,腿别弯”,房教练腿往后一顶,前面后背一压,很标准的顶峰式。燕子狠狠咬住嘴唇。
从这儿开始,每次做不同的动作,有机会,房教练就纠正一下动作,做到极限。有时候确实很疼,确实很苦,不过燕子很是开心,能得到教练重视了。
不知每次是否有缘,每次锻炼以后,两人都能在下楼的时候遇到。燕子总觉得自己是学生,在大人面前还是有点羞涩。每次遇到教练,燕子都轻轻叫“房教练”,教练每次都笑眯眯的问话“还上学吧?”
“没有,刚毕业,上班了!”
“在哪上班?”
“做外贸文员。呵呵”
出了楼口,燕子礼貌问“您怎么走?”
“这边”
“我也这边”
也许这就叫做邂逅!
这天是拉丁课,天气暖和,又快到圣诞节了,可能大家都去逛街了。房教练的课算上燕子就来了3人,一个阿姨级的,一个也有小孩了。一个一个动作跟着做,不难,但是来回转圈,转得都混脑涨的,有两个动作转错方向了,仨人就在教练眼皮底下,逃都逃不掉。教练紧紧站在燕子面前,低头,眼睛向上看,直勾勾的看着燕子。“再做错,前面跳来。”燕子笑了笑,撅撅嘴,再也不敢跳错了。
过了几次,一次上课前,看燕子正在压腿,房教练过来说,你愿意试试我的魔鬼法你要是能坚持下来半个月,我让你免费参加,我是私人教练,别人可要付一万块钱一年的。
燕子低头笑了笑说“那我试试吧!”
每周的1357四天,大课以后过十分钟,就到小屋子里面上私教课了。刚开始,每次少了有2人,多了有4-5个人,可能因为强度太大,要一个半小时,也许因为教练太严格,房教练可不像在外面上健身课那样,惹得大家笑的前仰后合,而是拉下一张脸来,谁做的不好就吼谁。没过几次,就剩下燕子一个人来上课了。
今天已经是第五节课了,房教练不知道从哪个地板缝里头变出来个小棍,在燕子眼前晃晃“今天练俯卧撑,今天也没别人,你要做的,这个可不长眼睛哦!”燕子心想,俯卧撑有什么难的……
房教练看出燕子心思,“我教你最标准的俯卧撑,膝盖着地,两脚离地蜷起来”边说边做示范,燕子跟着做,不做不知道,燕子根本撑都费劲。
“别塌腰”教练吼道,说着小棍朝着燕子腰就打过去。
“别撅屁股”狠狠的打响燕子的屁股。
“哎呦”燕子撅厥嘴。
“背和大腿要成为一条线,来,一个……”房教练拿着小棍,放在燕子腰上,警示她。
燕子只能做一个,第二个都撑不起来。趴在垫子上。
“起,快给我起来!”