柔术学校的故事 续

而小云虽已疼得筋疲力尽，教练却没有让她休息，而是在给她撕了近二十分钟后，照样放了高高的垫子在小云的脚下，并把沙袋压在了小云的屁股上．这次，小云得耗一个小时．

这时，整个训练厅的学生几乎都在定型耗腰或耗腿，只见几个教练在摆成各种姿势的学生间巡视．每个人手上都拿一竹板，时不时的在挣扎或是呻吟的学生身上打几下，整个大厅几乎都是轻轻的哭泣声．

终于，一个小时的耗腿结束，小云已完全不能动弹，教练帮她把脚收回，让她趴在地上．可没等小云喘两口气，教练便抓起小云的双手往后压，他要给小云压腰，等小云的手差不多能触到脚，身体基本向后呈对折状时，教练双手撑在小云的腰上一下一下的往下压，而小云的脸早已被泪水覆盖，等到小云的后脑勺能触到两大腿间的地面时，教练才停止往下压，叫来一个助教，压住小云，使她保持这个姿势四十分钟．

好不容易，一天的训练熬完了，小云软软的趴在地上，经过上午高强度的压脚背、膝盖，还有下午的耗腿与耗腰，她的练功服早已湿透几遍了，可她连换衣服的力气都没有了，身上没有一块地方不是酸疼的。一想到一向要求很高的爸爸肯定对她今天的表现不满意，晚上肯定还要逼她练功，她都不想回家了。

终于在白叶的帮助下，小云换好了衣服，艰难的走回家，可一路上他爸爸却在还在说她不够努力，忍痛能力太差，说是回家一定要更严格的训练她。

十

终于，小云艰难地走到了家里，妈妈已做好了晚饭，可即使小云已饿得前胸贴后背，她还是只能吃半碗饭及一些青菜．她狼吞虎咽的吃完，把碗筷一扔，便冲进房间，拿出明天要交的作业开始做，不久就要大考了，考不好肯定又要挨打．

等到小云刚做完作业，去厨房喝水时，就听见爸爸在书房里叫她，她知道一定是爸爸要让她练功了．她于是慢吞吞地挪向书房，一进门，便看见爸爸手里拿着一长条的竹板，并听见他骂道：

”每次叫你练功都磨磨蹭蹭的，懒成这样，今后如何成为柔术演员？来，做一下准备运动．”

小云于是开始做一些简单的踢腿、下腰等简单的准备运动，做毕，就听见爸爸说：

”先耗腿！”

小云于是乖乖趴在地上，双腿叉开１８０度．糟糕！经过今天整个白天的高强度训练，现在的胯部连做１８０都生痛生痛的，等下一撕开怎么办．小云伸手摸着胯部想道．而她爸爸却用竹板一下把小云摸着胯部的手打开，用脚用力踩住小云的屁股，开始撕右腿．他拼命将小云的右腿往上搬，希望能与地面垂直，达到２７０度，可一是因为小云的基础不好，二是因为经过白天的高强度训练，韧带已十分疲劳，小云的腿就是无法到达２７０度的程度．小云再也受不了再一次的高强度撕胯，大声呼痛，并大喊妈妈．可书房的门早已被她爸爸反锁，她的妈妈根本进不来．而小云的爸爸却没有放松，依然用力撕着，二十分钟以后，因为小云的右腿终归到不了２７０度，她爸爸便保持在２５５度左右了一会，就放下小云的右腿，而去撕小云的左腿．当然，尽管小云的爸爸很用力，小云的左腿也到不了２７０度．他也使小云的左腿在２５５度左右保持了一会，就放下了．小云顿时瘫软在地上，不停的哭泣着．

”站起来！”小云的爸爸吼到．

小云只好挣扎着站起来，而爸爸却叫她趴在书房里的沙发上，脱下她那已被汗水浸湿的裤子，用竹板用力朝她的屁股上打去．这时，连门外都可听见那清脆的响声．而小云依然大哭不止．

终于，打了二十下后，爸爸停手了，并说道：

”从明天开始，一天没有练到２７０度，就每天打２０下，打到练到为止．人家白叶就是这样训练出来的．”

小云一听，眼泪差点又流了出来，白叶后母果然没给什么好建议，这下惨了，今后有苦吃了．