裸体健身操

我光着身子，双手抱住脑后，紧张得连呼吸都不敢太大声，生怕刺激到正盯着我的主人。

眼前的瑜伽垫有些冰凉，仿佛在昭示接下来注定不寻常的训练。客厅的灯光很明亮，将我毫无遮掩的身体照得清清楚楚，暴露出肚子上那一圈厚实而尴尬的赘肉。

主人终于受够了我没完没了地喊“要减肥”却始终懒散无果，今天他下定决心要对我进行彻底的“管教”。我能感受到他上下打量的目光，每一次停留，都像是在说：“看看你自己，怎么就管不住嘴，更管不好身材呢？”

他先是冷冷地哼了一声，然后走上前，用手指戳了戳我肚子最柔软的那一块。“你到底准备什么时候把这些肥肉甩掉？”他的语气里带着明显的不耐烦和责备。我的脸顿时红到了耳根，想要开口辩解，却发现自己不论说什么都显得苍白无力。

他没有再多说，而是转身拿过一根纤细的藤条，在空中甩了甩。听见那“呼”地一声，我的心猛地一颤：既紧张又有些暗暗期待。以前虽说他也会督促我减肥，但从没有像今天这样来得这么直接、彻底。

“伸直脊背，别驼着。”他用藤条轻点我的背脊，我下意识地绷直身体，努力让自己看上去稍微挺拔一点。

“这可不是摆摆样子而已。”主人继续说道，眼神锐利又透着几分戏谑，“今天开始，你要按照我规定的方式来锻炼。如果我发现你懈怠，或者动作不标准——”话到这里，他轻轻一抬手，藤条就在半空中划出一道弧线，“就别怪我不客气了。”

说完，他打开了投影仪。白色的幕布上立刻出现了跳操的画面，充满动感的音乐也随之响起。

“先热身。”主人随手调大了音量，“按照视频里的动作跟着做！”

我深吸了一口气，脚踩在瑜伽垫上，尝试跟着屏幕里的人做起简单的热身动作。可才抬起手臂、伸展身体时，我就立刻意识到自己是完全裸着的——那种强烈的裸露感让我不由自主地想弯腰遮挡，根本无法专心。

但我又担心被主人视作“偷懒”，只能咬紧牙关，坚持把双臂伸展开，不让羞耻心毁了我的“第一关”。偏偏他还在一旁死死盯着我，仿佛要把我每一个动作都看透，一旦发现我有任何躲闪或懈怠的苗头，就准备随时用那根藤条给予“警告”。

热身动作才做了不到三分钟，我的呼吸已经变得急促，加上精神上的紧张与羞耻，我的额头开始冒汗，心里则越发慌乱。

或许是感受到我的不安，主人忽然凑近，用低沉的声音贴在我耳边警告道：“别走神，好好跟着音乐的节拍动起来。做不到就别怪我手下无情。”

我觉得后背一阵发麻，像被电流击中似的，同时脑子里又突然闪过一个荒诞的念头：也许正是这种压力和惩罚的可能性，才会逼我认真跳操，不再半途而废。过去那么多次想要减肥，从未真正坚持过，不正是因为少了这样一股狠劲吗？想到这里，我不禁用力咬住下唇，加快了挥臂和抬腿的节奏。

然而，好不容易完成热身，接下来的动作难度却又明显升级。随着视频里的教练发出更激昂的口令，我也必须跟着做出深蹲、踢腿、转体这些繁琐的组合。我原本就运动神经不佳，再加上心理压力，动作难免生疏。果然，我的节奏开始跟不上，踢腿的高度也没有达标。

“动作标准点！”主人的声音再次响起，透着一股不容置疑的权威。我尝试用力提高腿，却因缺乏锻炼、肌肉僵硬，让我大腿一阵刺痛，重心差点没站稳。

就在我想稍微歇一歇时，藤条突然在我臀部上方轻轻拍了拍。虽然还没用上真正的力道，却已经让我吓得寒毛直竖，立刻收紧了所有可能放松的肌肉。“别想偷懒，”他冷冷地说道。

我只得尽量让每一个动作都做得更标准，尽管心里的羞耻感让人仿佛被火烤一般，几乎无法专注在节拍上。光着身子跟着健身操跳动，整个人好像被彻底剥离了防线，毫无遮掩地暴露在主人的目光之下。为了避免偷懒或缩手缩脚，我不得不尽力抬腿、伸臂、扭腰——可是几次动作没到位，立刻就招来了藤条的无情抽打。